久しぶりの更新 最近すこぶる調子が悪い まず、生活リズムが意味が分からない 少しずつ就寝時間が遅くなっていって今では16時就寝23時起床になってる どうしても生活リズムを直したいから頑張って深夜に布団に籠もるけど、結局頭が覚醒した状態で3、4時間く…